Подошвенная бородавка (шипица, роговая бородавка)



Подошвенная бородавка – плотное новообразование на подошвенной поверхности стопы или на ладони. Вызывается вирусом папилломы человека, как и все другие бородавки. Инфицирование вирусом происходит в детстве практически у 100% детей, а вот дальнейшая судьба вируса зависит от состояния иммунитета человека. В детском возрасте бородавки появляются чаще, а по мере взросления иммунная система взрослого человека уже может справляться с этим вирусом и бородавки возникают реже. В старости, когда иммунная система ослабевает, бородавки опять появляются чаще.
Провоцирующими факторами развития бородавки являются травмы стоп: царапины, порезы, потертости и мозоли, избыточная потливость стоп и ношение тесной обуви.
По внешнему виду подошвенная бородавка напоминает мозоль. Поначалу она выглядит как небольшой пузырек, или бугорок, не болит, и не содержит жидкость. Через несколько недель этот пузырек-бугорок увеличивается в размерах и приобретает  вид округлого образования желтовато-белого цвета на фоне розовой кожи, часто с черными точками внутри.
Эти черные точки – результат закупорки кровеносных сосудов
в толще бородавки. Бородавка может появиться не только на подошвенной поверхности, но и возле ногтя, особенно если пальцы стопы очень плотно прилегают друг к другу и травмируются.
Особенность роста шипицы – не наружу, а вовнутрь кожи. При ходьбе человек давит всем своим весом на нее, что вызывает боль. Также может появиться зуд. И чем больше разрастается бородавка, тем больше чешется. Размеры бородавок могут
колебаться в диаметре от 3 до 10 мм, а возвышаются над поверхностью кожи всего на 1-2 мм максимум. Обычно через несколько месяцев рядом образуется дочерняя бородавка, которая, сливаясь постепенно с материнской, формирует целый болезненный конгломерат, который уже требует медикаментозного лечения.

Лечение подошвенной бородавки
У  90% людей подошвенные бородавки проходят без лечения - иммунная система сама справляется с вирусом.  Но этот процесс занимает от нескольких месяцев до 1-1,5 лет.
В каком случае надо лечить бородавку? – В том  случае, если она слишком сильно болит и/или мешает  при ходьбе, если она сильно разрослась и рядом стали появляться дочерние. То есть лечить надо в том случае, когда организм самостоятельно не справляется с вирусом.
Основные методы лечения подошвенной бородавки:
1.Физические методы – мягкий лазер, жидкий азот (замораживание).
2.Химические методы – обработка такими веществами как трихлоруксусная кислота (ТХУК), азотная кислота, солкодерм, салициловая кислота и т.д.
3.Оперативные методы -  удаление скальпелем под местной анестезией, электрокоагуляция (выжигание бородавки), удаление лазерным, радиоволновым или ультразвуковым скальпелем.

Вот так выглядит стопа после хирургического удаления бородавок.
Мне кажется, что до этого лучше не доводить. Даже одна бородавка говорит об активности вируса папилломы и о том, что надо что-то с этим делать? Как вы думаете?

Что мы должны порекомендовать из продуктов NSP?
1.Поскольку причина появления бородавки – вирус, то соответственно нам нужны противовирусные средства: Индол-3-Карбинол, Кошачий Коготь, Моринда, Олива, По д’Арко, Босвелия Плюс. Эти продукты можно чередовать между собой, либо сочетать с учетом сопутствующих заболеваний.
2.Наружно целесообразно использовать бальзам с маслом чайного дерева – Relaxing TToil. Он не только смягчает огрубевшую кожу в области бородавки и обезболивает, но и обладает противовирусным и противовоспалительным эффектом.
3.Для того, чтобы наша собственная иммунная система могла контролировать размножение вируса, ее надо кормить – витамины и минералы должны быть всегда! Продукты выбора - TNT, СмартМил, Супер Комплекс, Мега-Хелл. В дополнение будут полезны Замброза, Сок Нони, Сок Алоэ, Хлорофилл.


Уважаемый читатель! Подробно познакомиться с названными продуктами можно здесь http://www.natr.ru/ и здесь https://h-center.nsp.ua/
Оформить дисконт (-30%) и сделать заказ - выбирайте страницы в оглавлении блога в зависимости от страны проживания.


Пяточная шпора

Пяточная шпора – это костный нарост в виде шипа или клина в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости. Возникает он в месте прикрепления к пяточной кости подошвенной фасции и сухожилий мышц стопы. Подошвенная/плантарная фасция (или подошвенный апоневроз) представляет собой очень прочную, плотную соединительнотканную мембрану, которая начинается от бугра пяточной кости и прикрепляется к головкам плюсневых костей. Функция ее состоит  в поддержке продольного свода стопы, аналогично тому, как тетива поддерживает стрелковый лук в согнутом состоянии.













Когда человек стоит на твердой поверхности, на подошвенную  фасцию действует сила, равная примерно половине веса тела. Наибольшее напряжение фасции возникает в месте ее прикрепления к бугру пяточной кости, в результате чего в этой зоне могут возникать микронадрывы  фасции. В норме такие микронадрывы заживают самопроизвольно и не сопровождаются развитием воспаления и значительных морфологических изменений.

Почему все-таки возникает шпора-нарост?
Все начинается с воспаления – это может быть воспалительный процесс на фоне ревматизма например, или хламидийной инфекции, или как результат тех самых микротравм волокон сухожилий или фасции о которых мы говорили выше. В месте воспаления сначала развивается рубцовая ткань, которая затем может минерализоваться и превратиться в костный шип.

Основные провокаторы образования шпоры:
  • Микротравмы сухожилий и/или  волокон подошвенной фасции
  • Воспаление сухожилий и/или волокон подошвенной фасции
  • Поперечное плоскостопие (90% случаев)
  • Подагра (о ней поговорим в следующем сообщении)
  • Нарушение кровообращения, что провоцирует и поддерживает воспаление и плохое заживление  микротравм
  • Избыточный вес увеличивает нагрузку на подошвенную фасцию и, соответственно, риск микротравм 
  • Возраст. У пожилых людей уменьшается толщина подкожно-жировой клетчатки в пяточной области, которая выполняет амортизирующую функцию. В результате сухожилия больше подвержены микротравмам
  • Продолжительная ходьба, неправильный бег (обувь и поверхность беговой дорожки) и другие спортивные нагрузки 
  • "Стоячая" работа 
  • Ношение тяжестей повышают риск микротравм сухожилий стопы
По размерам пяточная шпора может быть от 1-2 мм до 1 см.
Что человек чувствует? - Острую жгучую боль, как будто бы гвоздь вонзается в пятку. Причем интенсивность боли не зависит от величины и формы нароста: крупные и острые часто не ощущаются, а небольшие и плоские оказываются очень болезненными. Боли  усиливаются при стоянии, ходьбе, опоре на пятку, в конце дня. Боль может быть не только в пятке, но по всему ходу подошвенной фасции, а также в своде стопы и мышцах голени. Но самую сильную боль человек испытывает утром, при первых шагах после ночного сна. Почему? За ночь, пока стопа находится в состоянии покоя, микроразрывы сухожилий срастаются, причем с укорочением,  а утром, когда, вставая, мы наступаем на пятку, опять происходит разрыв. И пока мы не «расходимся» и фасция опять не растянется, боль будет ощущаться довольно сильно.
Есть случаи, когда пяточная шпора обнаруживается случайно и боли человека вообще не беспокоят.
Это говорит о том, что боль возникает не столько от механического раздражения мягких тканей костным шипом, сколько от воспаления. Причем в воспалительный процесс вовлекаются не только фасции стопы (плантарный фасциит), сухожилия, мягкие ткани, но и надкостница пяточной кости, что ведет к развитию периостита, что весьма и весьма болезненно.

Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным:
  • Лечебная гимнастика и массаж, направленные на улучшение кровообращения
  • Тепловые компрессы, ножные ванночки с морской солью, мазевые аппликации
  • Физиотерапевтические процедуры (лазерная терапия, магнитотерапия, УФО, электрофорез, ультразвук)
  • Разгрузка болезненной области. Для этого назначают индивидуальные ортопедические стельки, а также исключают  бег, прыжки, длительную ходьбу, перенос тяжестей, ношение обуви на высоких каблуках или совсем без каблука (типа «балетки»). Оптимальная высота каблука - 2-3 см
  • При упорных болях в случае отсутствия эффекта от проводимого лечения прибегают к рентгенотерапии
  • Новый метод лечения - ударно-волновая терапия – имеет ряд противопоказаний и его долгосрочная эффективность пока не доказана
  • При неэффективности консервативного лечения проводятся лекарственные блокады для снятия воспалительного процесса.
Профилактика пяточной шпоры:
  • Борьба с избыточным весом
  • Достаточный, но умеренный двигательный режим
  • Избегание перегрузок стоп
  • Своевременное выявление и лечение плоскостопия, заболеваний суставов и позвоночника
  • Ношение ортопедических стелек, комфортной и физиологичной обуви
  • При наличии минимальных признаков пяточной шпоры проводить профилактические курсы лечения 
Важно! Такой народный метод лечения шпоры как постукивание пяток палочками приведет лишь к дополнительным травмам сухожилий и фасций и к обострению заболевания.

Какие продукты NSP мы должны предложить при пяточной шпоре?
1.Поскольку причина боли – воспаление, то такие продукты как Босвелия Плюс и МСМ должны быть на первом плане. Причем Босвелию Плюс стоит принимать хотя бы три упаковки подряд, первую – по 2 кап 3-4 раза в день. МСМ обладает не только противовоспалительным и обезболивающим действием, но и способствует заживлению микротравм, а также восстановлению нормального состояния фасций и сухожилий – их эластичности и увлажненности.

2.Для уменьшения риска микротравм необходимо заботиться об эластичности соединительной ткани. Для этой цели  подходят такие продукты NSP как МСМ, Хондроитин, Глюкозамин, Остео Плюс, либо Кальций Магний Хелат + Бон-Си (так как сухожилиям и фасциям необходим кремний), вит.С  (либо в составе других продуктов NSP, либо как отдельный продукт).

3.Для решения таких проблем как избыточный вес, полиартрит/полиартроз подбираем соответствующие продукты.

4.В случае наличия аутоиммунных заболеваний (склеродермия, ревматизм) необходим продукт SC-формула (Шарк Рэй Формула), которые не только гармонизирует работу иммунной системы, но и за счет содержания акульего хряща способствует восстановлению соединительной ткани. В период обострения пяточной шпоры желательно использовать этот продукт по 2 кап 3-4 раза в день.

5.Для наружного применения – для снятия воспаления и боли, для восстановления целостности и эластичности соединительнотканных волокон  - полезны лосьон Тэй-фу, бальзам с маслом чайного дерева Relaxing TToil, крем с МСМ Эвер Флекс. При этом Тэй-фу рационально использовать вечером (обладает выраженным запахом камфоры), бальзам – утром, а крем Эвер флекс – в любое время дня (компрессы с ним не делать).

Уважаемый читатель! Подробно познакомиться с названными продуктами можно здесь http://www.natr.ru/ и здесь https://h-center.nsp.ua/
Оформить дисконт (-30%) и сделать заказ - выбирайте страницы в оглавлении блога в зависимости от страны проживания.



Поперечное плоскостопие

У вас «косточка» возле большого пальца ноги?  А сам большой палец «ушел» в сторону
мизинца или даже «подъезжает» под второй палец? Косточка болит, не дает много ходить, стопа становится все шире и шире, и подобрать обувь становится все большей проблемой… Чаще всего люди думают, что у них подагра и «косточка» - это отложение солей мочевой кислоты.
На самом деле в большинстве случаев (а точно может сказать только врач-ортопед) мы имеем дело с поперечным плоскостопием.
Вообще стопа человека имеет два свода – продольный и поперечный. Оба свода выполняют функцию сохранения равновесия и амортизации  тряски, возникающей при ходьбе. Но если мышцы и связки стоп становятся слабыми, то происходит нарушение нормальной формы стопы - своды оседают, развивается продольное, поперечное или сочетанное продольно-поперечное плоскостопие, в результате чего стопа становится плоской, утрачивая амортизационную функцию. Длина и ширина стопы при этом  меняется –  при продольном плоскостопии стопа удлиняется, при поперечном укорачивается и становится шире.
Продольное плоскостопие чаще развивается в возрасте 16-25 лет, а поперечное в более позднем возрасте - 35-50 лет. У женщин плоскостопие наблюдают в 20 раз чаще, чем у мужчин.

Что происходит при поперченном плоскостопии с точки зрения анатомии?
Стопа человека состоит из множества косточек, соединенных суставами, связками и сухожилиями. В норме плюсневые кости (к которым прикреплены фаланги пальцев ног)
должны располагаться параллельно. В таком положении их удерживают связки. На практике кости чаще расходятся веерообразно, что допустимо лишь до определенного предела. Когда такое расхождение плюсневых костей выходит за рамки нормы, первая плюсневая кость, к которой прикрепляется большой палец, сильно отклоняется и тяга мышц стопы и сухожилий перераспределяется. В результате формируется «hallux valgus» - головка плюсневой кости смещается и выпирает наружу. А сам большой палец отклоняется в сторону мизинца. При сильном выпирании головки плюсневой кости сустав натирается об обувь и возникает воспаление. В месте воспаления развивается костно-хрящевое разрастание, которое в народе и называется «косточкой». Если хрящевая ткань, наросшая на головку плюсневой кости, превращается в костную, то «косточка» постоянно болит и в таком случае помочь может только операция.
Но это еще не все. В норме плюсневые кости соединяются между собой по типу арки.
Опора передней части стопы ложится на головки первой и пятой плюсневых костей. При поперечном плоскостопии этот свод теряется, опора распределяется на все головки плюсневых костей и весь передний отдел стопы распластывается. В результате увеличения нагрузки средние пальцы приобретают молоткообразную форму, а под их основанием на подошве образуются сухие мозоли и натоптыши. В суставах между головками плюсневых костей и основными фалангами пальцев возникает риск артрита, артроза и подвывиха.



Более того…  В результате деформации стопы нарушается пространственное расположение суставов ног  и позвоночника относительно друг друга, что в совокупности с потерей
амортизации стоп ведет к болям и возможному артриту в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах, а также в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Симптомы поперечного плоскостопия:
  • Стоптанность обуви и больший износ подошвы с внутренней стороны 
  • Быстрая утомляемость ног при ходьбе и статичной деятельности на ногах
  • Усталость, боли, чувство тяжести, судороги в ногах, особенно к вечеру
  • Отечность стоп и лодыжек
  • Трудности и боли при ношении обуви на высоких каблуках
  • Необходимость покупать обувь большего размера из-за изменения стопы по ширине
Основные причины развития поперечного  плоскостопия:

1.Самая главная причина - наследственная слабость мышечно-связочного аппарата. Причем наследование идет по женской линии.
2.Неправильная обувь. При ношении «правильной» обуви (каблук не выше 4 см) распределение нагрузки на стопу таково: 60% на пяточную кость и 40% на передний отдел стопы. При высоком каблуке соотношение нагрузки изменяется: 60% на переднюю часть стопы и 40% на пяточную кость. Но плюсневые кости, мышцы и сухожилия не готовы к такой нагрузке и не «держат» стопу.  Узкий нос (лодочки) и тесная обувь также способствуют деформации стопы.
3.«Стоячая» работа усиливает нагрузку на мышцы и сухожилия стопы, что ведет к их изнашиванию.
4.Избыточный вес многократно усиливает нагрузку на мышечно-связочный аппарат.

Последствия плоскостопия:
  • Пяточная шпора (вследствие воспаления сухожилий и фасций)
  • Болезни позвоночника и нарушения осанки (искривления, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит)
  • Болезни костей таза 
  • Нарушение равновесия и координации. Повышение риска хромоты и травматизма
  • Варикозное расширения вен на ногах
  • Болевой синдром и проблемы с обувью приводят к малоподвижности и нарушению психоэмоционального  равновесия человека, что сказывается в быту и трудовой деятельности.     
Лечение и профилактика

1.Если в случае продольного плоскостопия можно поправить дело укреплением мышц стопы и голени с помощью гимнастики, то при  поперечном плоскостопии дело обстоит сложнее. Управляемых мышц в данном случае мало, хотя  физические упражнения все равно будут полезны.  Если сочетать гимнастику для ног (повороты стопы вправо, влево, вверх, вниз, круговые движения) с ежедневными теплыми ванночками и массажем стоп, то рост «косточки» можно приостановить.
2.Очень важное значение имеет правильная обувь – как для профилактики, так и при развитом плоскостопии. Полезно носить обувь на невысоком устойчивом каблуке (до четырех сантиметров, лучше 2-3 см), с широким носком.
3.Ношение супинаторов перераспределяет нагрузку на мышцы и сухожилия стопы, уменьшает боль, хотя и не укрепляет связки и мышцы.
4.Правильное поведение – своевременный отдых для стоп, отказ от переноса тяжестей, снижение веса.
5.Противовоспалительные мази и йодная сетка помогают снять воспаление и предупредить/приостановить разрастание хрящевой ткани на «косточке».
6.При поперечном плоскостопии второй и третьей степени, когда угол отклонения большого пальца составляет 20 и более процентов, показано хирургическое лечение. В то же время надо учитывать, что операция, точно так же как и супинатор, не укрепляет мышечно-связочный аппарат, а лишь временно устраняет деформацию стопы.

Что мы можем порекомендовать из продукции NSP при плоскостопии?

Поскольку главная причина плоскостопия – слабость соединительной ткани, то мы и должны в первую очередь порекомендовать продукты для ее укрепления.
Глюкозамин. Как говорят, глюкозамин для соединительной ткани - все равно, что мука для хлеба. Глюкозамин относится к классу аминосахаров (глюкозамингликаны), которые идут в организме не на получение энергии, а на формирование матрикса соединительной ткани: хрящей, связок, сухожилий, клапанов сердца и вен, синовиальной (суставной) жидкости, кожи, ногтей, волос…  Другой возможной функцией глюкозамина является защита поврежденного хряща от метаболического разрушения, вызываемого НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) и ГКС (глюкокортикостероидные средства). Также глюкозамин оказывает умеренное противовоспалительное действие. http://www.natr.ru/catalog/bad/gljukozamin-nsp

Хондроитин. Хондроитин сульфат - это высокомолекулярный полисахарид, который также относится к группе гликозаминогликанов. Он обладает следующими свойствами:
  • служит дополнительным субстратом для образования здорового хрящевого матрикса и в целом способствует активной регенерации хряща и других соединительнотканных структур;
  • активирует процесс фиксации серы в процессе синтеза хондроитинсерной кислоты, что в свою очередь, способствует отложению кальция в костях; 
  • стимулирует образование гиалуронона (гиалуроновой кислоты) что способствует сохранению воды в толще хряща в виде водных полостей (водные подушки), поглощающих удары и создающих хорошую амортизацию, что в итоге повышает прочность соединительной ткани. Также гиалуроновая кислота является основным компонентом синовиальной (внутрисуставной) жидкости и определяет ее вязкость;
  • угнетает действие специфических ферментов, разрушающих соединительную ткань, в том числе лизосомальных ферментов, высвобождающихся в результате разрушения хондроцитов (эластаза, гиалуронидаза, пептидаза, катепсин, интерлейкин-1 и др.);
  • стимулирует синтез коллагена типа II (содержится в хрящах);
  • защищает хрящи от разрушения свободными радикалами;
  • оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике в состоянии покоя и при ходьбе. Уменьшает потребность в НПВС.
Доктор Джейсон Теодосакис, который опробовал на себе и на 600 пациентах глюкозамин и хондроитин  и рассказал об этом в своем бестселлере "Лечение артрита",  рекомендует следующие дозировки в зависимости от веса:
При весе менее 54кг - 1000 мг сульфата глюкозамина (2-3 каспулы) и 800 мг сульфата хондроитина (3 каспулы).
При весе от 54 до 91кг  - 1500 мг глюкозамина (4 капсулы) и 1200 мг хондроитина (4 каспулы).
При весе свыше 91кг - 2000 мг сульфата глюкозамина (5 капсул) и 1600 мг сульфата хондроитина (5 капсул).
Хондроитин сульфат необходим при любых патологических процессах в соединительной ткани. При этом восстанавливаются не только хрящи, сухожилия, связки, фасции, но и, конечно же, кожа. Не напрасно хондроитин сульфат очень уважают косметологи и спортивные доктора.

SC- формула (Шарк Рэй-формула). Этот продукт содержит уникальный по своим свойствам гриб Ганодерму (Линь-Чи, Рейши), который обладает мощным антиоксидантным и общеоздоровительным действием, а также  акулий хрящ, который является источником глюкозамина и хондроитина, о которых мы только что говорили.

Витамин С как антиоксидант защищает соединительную ткань от разрушения свободными радикалами.

МСМ (метилсульфанилметан). Сера входит в состав коллагена, эластина, а также кератина (это более грубый белок ногтей и волос). Есть такое выражение: «Без соединений серы мы представляли бы из себя лужу протоплазмы». Также МСМ обладает противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим действием. Более подробно об этом продукте мы поговорим отдельно. Что касается дозировок. Оптимальная разовая доза для взрослого – 1500мг, т.е. 2 таблетки МСМ от NSP. Минимальная эффективная доза – 750 мг, т.е. 1 таблетка. Оптимально сочетать с вит.С и Е, Глюкозамином, Хондроитином и продуктами NSP, содержащими кальций.

Эвер Флекс (крем с МСМ). Этот крем прекрасно обезболивает, снимает воспаление и отек.

Внимание! Принимать указанные продукты надо длительно, курсами по 3-6 месяцев.

Будьте здоровы!)

Уважаемый читатель! Подробно познакомиться с названными продуктами можно здесь http://www.natr.ru/ и здесь https://h-center.nsp.ua/
Оформить дисконт (-30%) и сделать заказ - выбирайте страницы в оглавлении блога в зависимости от страны проживания.